Krav Maga heeft zich bewezen als een uitstekende vorm van zelfverdediging, en biedt zowel vrouwen als kinderen effectieve technieken om zichzelf te beschermen in gevaarlijke situaties. Combat Readiness Suriname (CRS) heeft van 23 tot 30 augustus 2023 de Trinidadiaanse trainer Ravi Heetai te gast in Paramaribo.
In deze korte periode rondt hij 15 trainingssessies voor verschillende doelgroepen af. Op zaterdag 26 augustus was het de beurt aan vrouwen en kinderen in het Body Enhancement Fitness Center aan de Bladwesp straat in Geyersvlijt.
Tijdens een ontspannen drie uur durende training onderwijst hij zijn pupillen in het scannen en bewust worden van hun omgeving, verbale confrontatievaardigheden, effectieve zelfverdedigingstechnieken en strategieën. De ochtendklas bestaat uit kinderen en de middagklas uit vrouwen.
Tijdens de speciale training stonden de kinderen versteld van de kracht van hun eigen stem tegenover een mogelijke belager. Krav Maga gaat ervan uit dat je succesvol bent als je een aanval kunt afwenden of onderbreken door bijvoorbeeld te schreeuwen of om hulp te roepen. Het uiteindelijke doel van Krav Maga is het snel neutraliseren van potentieel gevaar. Het lesprogramma voor vrouwen komt grotendeels overeen met dat voor kinderen, maar was toegespitst op hun specifieke behoeften en beleving.
Heetai werd tijdens de sessies bijgestaan door de Surinaamse Krav Maga-instructeurs Brigitte Spalburg en Robert Praag (niveau G1), en gevorderde RFS-studenten. Naast zijn titel als Graduate Level 5 Krav Maga-instructeur is de Trinidadiaanse trainer ook een Elite 4 Instructor in Combat Readiness en heeft hij een 4e Dan in Karate. “Heel belangrijk is dat vrouwen en kinderen getraind worden in het herkennen van potentieel gevaarlijke situaties, hoe ze deze kunnen vermijden en hoe ze zichzelf kunnen redden wanneer ontwijken niet meer mogelijk is,” aldus Heetai ineen gesprek met Key News Suriname.
Vrouwen als potentiële doelwitten
Heetai benadrukt dat het een harde realiteit is dat vrouwen vaak als zwakkere doelwitten worden gezien. “Overal ter wereld richten agressors zich op vrouwen, omdat ze vaak niet in staat zijn om zichzelf te verdedigen. Het is daarom van cruciaal belang dat zij leren zichzelf te beschermen. Ze zijn niet altijd in het gezelschap van een partner of iemand anders die hun veiligheid kan waarborgen. Aanvallers selecteren niet alleen zorgvuldig hun slachtoffers, maar ook de plaats en het tijdstip van de aanval. Krav Maga bereidt ze voor op uiteenlopende realistische situaties en omstandigheden waarin ze kunnen worden aangevallen.”
Hij benadrukt dat terwijl sommige slachtoffers kunnen ontsnappen, er situaties zijn waarin het noodzakelijk is om de aanvaller eerst uit te schakelen voordat een ontsnapping mogelijk is.
Ook kinderen hebben training nodig
Heetai erkent dat sommige vrouwen nog steeds denken dat Krav Maga vooral voor mannen is. Anderen zijn terughoudend om hun kinderen te laten deelnemen vanwege het veronderstelde “agressieve” karakter. Een andere misvatting is dat het niet uitmaakt of kinderen getraind zijn in zelfverdediging, omdat ze toch niet in staat zouden zijn om zich te weren tegen een brute aanval. Hoewel Heetai begrip toont voor deze opvattingen, kan hij zich er niet in terugvinden. Hier komt het gezegde “Onbekend maakt onbemind” om de hoek kijken.
Wat vrouwen betreft, stelt Heetai dat juist zij kwetsbaarder zijn en de vaardigheden nodig hebben om belagers snel van zich af te schudden. In het geval van kinderen wijst hij erop dat aanvallen vaak plaatsvinden wanneer kinderen niet in het bijzijn van hun ouders zijn. Daarom is het van belang dat ze leren hoe ze de initiële aanval kunnen overwinnen en snel hulp zoeken.
De instructeur onderstreept dat kinderen dagelijks risico lopen op pesterijen, diefstal, seksueel misbruik en ontvoering. In al deze gevallen kunnen goed getrainde kinderen het gevaar herkennen en vermijden, of door middel van verbale weerbaarheid hulp inschakelen. Veel niet-getrainde kinderen verstijven van angst, worden verlegen en raken in paniek wanneer ze zich in een crisissituatie bevinden, vooral als die zich plots voordoet.
Het gevolg hiervan is een weerloos slachtoffer; en dat is precies wat elke kwaaddoener wil. Door de kennis en vaardigheden die ze bij Krav Maga opdoen, kunnen ze zichzelf redden. Eén dag training is echter niet voldoende; regelmatige toegewijde training is nodig. Volgens Heetai, ligt de focus van Krav Maga-zelfverdediging, niet louter op fysieke kracht. Hij spoort de kinderen aan om hun stem als een onzichtbare barrière in te zetten.
Een krachtige uitroep zoals “STOP!!!” of “GA WEG!!!” blijkt al zeer afschrikwekkend te zijn voor belagers. Ten tweede zou de belager zich heroverwegen vanwege het feit dat anderen de luide roep ook zouden kunnen horen. Ten derde zou de schreeuw de aandacht trekken van mensen die kunnen helpen. Echte fysieke confrontatie komt pas aan bod wanneer er geen andere optie meer is.
Volgens de principes van Krav Maga is het toegestaan dat het slachtoffer er alles aan doet om de aanvaller uit te schakelen en te ontsnappen. Aangezien Krav Maga geen sport is, zijn aanvallen op gevoelige plekken zoals het kruis en de ogen toegestaan. Zelfs krabben en bijten worden beschouwd als legitieme verdedigingswapens.
Suriname op de juiste weg
“Suriname is goed op weg met de verspreiding van Krav Maga, deels dankzij de inzet van CRS. Het niveau bij CRS voldoet aan het curriculum van de wereldorganisatie.”, merkte Heetai op. Tijdens zijn verblijf in Suriname heeft hij ook een Car Safety Training gegeven. Deelnemers werden getraind in persoonlijke veiligheid in en rondom hun auto. Ze kregen tips en tricks over hoe hun auto te benaderen wanneer deze geparkeerd is op een donkere of afgelegen plek, en hoe te handelen wanneer bijvoorbeeld een ongewenste persoon dreigend bij een open raam staat of plotseling de auto binnendringt. Deze training vond plaats op het grote parkeerterrein van TBL Cinemas.
Krav Maga: Van leger naar burger
Krav Maga ontstond als een zelfverdedigingsinstrument in het Israëlische leger en ontwikkelde zich al snel tot een effectieve vechtkunst. Deze vechtstijl heeft wereldwijd erkenning gekregen van zowel legers als politieorganisaties. Inmiddels heeft Krav Maga zich bewezen als een praktische zelfverdedigingsmethode voor alle burgers, zelfs met aangepaste technieken voor mensen met beperkingen. Het is een krachtige methode die mensen de vaardigheden en zelfvertrouwen biedt om zichzelf te beschermen in potentieel gevaarlijke situaties.
