Op maandag 29 september staat de wereld stil bij de gezondheid van het hart tijdens Wereld Hart Dag. Hart- en vaatziekten (HVZ) blijven wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak en eisen jaarlijks miljoenen levens. Ook in Suriname vormen HVZ de nummer één doodsoorzaak.
Roken, ongezonde voeding, overmatig alcoholgebruik, te weinig beweging, hoge bloeddruk, diabetes en een verhoogd cholesterol zijn enkele van de grootste risicofactoren. Deze kunnen leiden tot ernstige complicaties zoals hartinfarcten en beroertes.
Thema 2025: ‘Don’t Miss a Beat’
Het motto van dit jaar, “Don’t Miss a Beat”, roept mensen op om alert te zijn op hun hartgezondheid en tijdig in actie te komen. De boodschap benadrukt niet alleen persoonlijke verantwoordelijkheid, maar ook het belang van een samenleving waarin iedereen toegang heeft tot gezonde keuzes en goede zorg.
Een belangrijk aandachtspunt dit jaar is obesitas, dat het risico op HVZ aanzienlijk vergroot. Daarom ligt de nadruk op preventie en behandeling van overgewicht, zowel internationaal als nationaal.
WHO en PAHO ondersteunen Suriname
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Pan Amerikaanse Gezondheidsorganisatie (PAHO) werken samen met Suriname om hart- en vaatziekten terug te dringen. Sinds 2022 neemt Suriname deel aan het WHO HEARTS-initiatief, dat zich richt op het systematisch monitoren en behandelen van hoge bloeddruk in de eerstelijnszorg.
In november 2024 werd daar HEARTS-D (Diabetes) aan toegevoegd, met een nationaal diabetesprotocol. Binnenkort volgt ook HEARTS-M, waarmee structurele aandacht voor mentale gezondheid in de eerstelijnszorg wordt verankerd.
Tips voor een gezond hart
Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Arbeid benadrukt dat iedereen zelf stappen kan zetten om het hart gezond te houden:
- Beweeg dagelijks minstens 30 minuten
- Eet gezond, met veel groente en fruit en minder zout, suiker en vet
- Vermijd roken en beperk alcoholgebruik
- Houd stress onder controle
- Laat regelmatig bloeddruk en cholesterol meten
“Zorg voor uw hart. Don’t Miss a Beat!”, luidt de boodschap van Wereld Hart Dag.
